11754893_990207021011901_4037461256389621040_o

Velkommen på Oslo Tribal Summer School

Nå er det bare to dager igjen til første workshop fyres løs fredag 24. juli kl. 16. Manca Pavli, en av Europas store tribal bellydance-navn, er på vei til Norge og gleder seg veldig til å treffe alle sammen! Det er ikke for sent å bli med! Her finner du oversikt over ledige kursplasser. Alle workshopbeskrivelsene på norsk finner du her.

Nedefor er det litt praktisk informasjon for dere som er med.

Fellesskap
Vi åpner dørene en halvtime før hvert kurs. Kom i god tid og hils på alle som er der. Litt av moroa med å ta spesielle workshops, er at det samler dansere fra forskjellige steder med samme interesse som deg. Knytt kontakter og la deg inspirere av alle som er med.

Dette er lurt å ta med
Ta med yogamatte, notatbok og vannflaske. Har du ikke yougamatte, så ta med et stort håndkle hvis du vil ha noe å sitte på under oppvarming og utstrekking.

Hvis du skal ta flere workshops etter hverandre, så ta også med matpakke, frukt og nøtter. Det er en halvtimes pause mellom hver workshop, men det er ikke nok tid til å gå ut og kjøpe mat på denne tiden.

Veibeskrivelse
Alle workshops blir avholdt på Den Norske Ballettskole i Grenseveien 32 A, se kart.

Grenseveien er den veien som går mellom Carl Berners plass og Hasle. Begge disse t-banestoppene er ok å bruke og ligger 5 minutters rask gange fra studio.

Nærmeste bussholdeplass er Fougners vei som ligger rett utenfor dørstokken til studioet. Både 21-bussen (Aker Brygge/Alexander Kiellands plass/Helsfyr) og 28-bussen (Fornebu/Majorstua/Helsfyr) stopper på denne holdeplassen, 28-bussen kun på fredag.

Hvis du kjører, så er det vanlig gateparkering som gjelder i villaveiene bak studioet.

Vi gleder oss!

Hilsen oss på Oslo Tribal Bellydance School

Skjermbilde 2015-07-22 kl. 12.17.47

Ledige plasser på sommerkurs

Oslo Tribal Summer School with Manca Pavli

SOMMERKURS MED MANCA PAVLI

Gavepakke til alle tribaldansere i slutten av juli. Eneste mulighet til å studere med en internasjonal tribal-stjerne her i Norge i løpet av 2015. Manca Pavli har turnert verden rundt i en årrekke, blant annet med Bellydance Superstars.

Hun har jobbet som assistenttrener for Rachel Brice, og er både Suhaila Salimpour-sertifisert og General Skills for ATS-sertifisert. Dette er en meget dedikert magedanser som kan sitt reportoar og sin tribal-historie, og dette skal hun dele med oss!

Manca er også en dedikert yogautøver, så vi kan love alle kursdeltakerne at musklene vil få sitt både fredag 24. og lørdag  25. juli. Og søndag 26. juli stiller Maca opp for å dele sin dans på Raqs Attacks. Dette kan fort bli sommerens heteste danseshow!

Bli med oss på dansekurs i Oslo 24. og 25. juli. Vi vet det er midt i ferien, men det var da Manca hadde mulighet til å komme. Vi satser på at flere heldige magedansere har anledning til å få med seg denne helt spesielle muligheten! [Les mer og book her…]

En høst full av dansenyheter

Denne høsten har vi gleden av å introdusere to nye instruktører hos Oslo Tribal Bellydance School, Aurora og Ville. Sammen med Vibeke, Miriam og Jorunn kan vi nå presentere det mest varierte kursprogrammet i OTBS sin snart seksårige historie. På denne siden kan du lese mer om oss.

Ukentlige klasser i American Tribal Style magedans, klassisk magedans og pilates, gir inspirasjon, glede og overskudd. Vi har tro på at variert trening på tvers av stilarter og treningsformer fører til god teknikk og masse danseglede. Meld deg på kursene allerede nå så kan du glede deg resten av sommeren til en lærerik høst.  Vi tilbyr 25% studentrabatt på ukeskursene i dans.

Miriam Embla planlegger noen saftige helgeworkshops til dere. Mer info om disse kommer senere på sommeren. Har dere noen ønsker? Skriv til oss på Facebook-siden vår. Vi kan ikke annet enn å se fram til en spennende kurshøst (selv om vi ikke på noen måte vil at sommeren skal ta slutt). Dette er hva vi gleder oss til:

Ville og Jorunn Oslo Tribal Bellydance School

ATS® DANCE FUNDAMENTALS

Starting up Tuesday 25th of August: Getting Started – Level 1: ATS® Dance Fundamentals, Drill It! and Dance It! In this on-going class series, you’ll learn the basic system of ATS® bellydance in a fun and supportive environment. Dance Fundamentals will have you dancing in your very first class! [Les mer…]

Aurora Oslo Tribal Bellydance School

BELLYDANCE FOR BEGINNERS

Starting up Tuesday 25th of August: Magedans for nybegynnere del 1. Velkommen til en introduksjon til orientalsk dans også kalt magedans! Deltagerne blir kjent med de grunnleggende bevegelsene og prøver ut teknikken som skal til for å få til de karakteristiske isolasjonene. [Les mer…]

Aurora Oslo Tribal Bellydance School

SOFT & SHARP

Starting up Tuesday 25th of August: Soft & Sharp – teknikktrening for litt øvet. Dette er en dansetreningsklasse for de som har danset magedans eller en dansestil med lignende bevegelsesrepertoar før. Vi jobber med repetisjoner og kombinasjoner i varierende tempo, hvor målet er mest mulig dans. [Les mer…]

Pilates med Vibeke Oslo Tribal Bellydance School

PILATES MAT EXERCISE

Oppstart onsdag 26. august. For deg som har lyst til å trene pilates i en liten gruppe, og i et hyggelig og uformelt miljø. Pilates er styrke- og bevegelighetstrening for kropp og sinn som passer alle aldre. Vi jobber med hele kroppen, men har spesielt på stabilitet, kjernemuskler og bevegelighet. [Les mer…]

Ville og Jorunn Oslo Tribal Bellydance School

ATS® TRIBAL COMBINATIONS

Starting up Wednesday 26th of August: The Next Step – Level 2: ATS® Tribal Combinations. Expand your ATS® vocabulary and learn how to build dance combinations. Learn a new step each week and challenge yourself with teacher-guided combinations in duet, trio and quartet formations. [Les mer…]

manca-pavli-happy

Kurs med Manca Pavli i Oslo

Den internasjonale dansekunstneren Manca Pavli er stadig på turné verden rundt, hvor hun underviser og opptrer. Nå kommer hun til Norge for første gang!

Bli med oss i Oslo fredag 24. og lørdag 25. juli. Ja, vi vet det er midt i ferien, men det var da Manca hadde mulighet til å komme. Vi satser på at flere heldige magedansere har anledning til å få med seg denne helt spesielle muligheten!

På Oslo Tribal Summer School med Manca Pavli kan du velge mellom 5 workshops og 10 timer med undervisning. Kursene og spesielle tilbudspakker er tilgjengelig på Eventbrite, se beskrivelser nedenfor. Manca anbefaler alle å ta med yoga-matte, vannflaske og notatbok. Lurer du på noe? Kontakt oss på jorunn@otbs.no.

Søndag 26. juli kl. 15 blir det dans og moro på Raqs Attacks som arrangeres av Tribal Troopers. Manca deler også her av sin dans sammen med flere andre, så ikke gå glipp av sommerens heteste danseshow på Månefisken Café!

Oslo Tribal Summer School with Manca Pavli

Workshops på Oslo Tribal Summer School

Dynamiske variasjoner i ATS®

Workshop fredag 24. juli 16: 00-18: 00
Pris: 400,- (bestill på Eventbrite)
Vi jobber med de vakre, grunnleggende bevegelsene i FCBD® vokabularet og varierer med å legge til nye trinn, gruppedynamikk og duettarbeid. Manca legger vekt på sterke, flytende og elegante armer for å perfeksjonere teknikken i ATS®. Vær klar for å polere teknikken, skinne og ha det gøy! Manca tok General Skills for ATS med FatChanceBellyDance i San Francisco i januar og deler siste nytt fra The Mothership med oss! Dette kurset er egnet for nybegynnere, samt avanserte dansere som ønsker en grundig repetisjon.

Fra Tribal til Fusion – grunnsteinene i Tribal Fusion

Workshop Fredag 24 juli 18: 30-20: 30
Pris: 400,- (bestill på Eventbrite)

Vi utforsker utviklingen av Tribal med utgangspunkt i American Tribal Style og den spesielle teknikken, som er karakteristisk for Tribal. Vi starter med en intens oppvarming med yoga og teknikkdrills. Det blir lagt vekt på å forstå forskjellen mellom cabaret- og Tribal Fusion-bevegelser og -teknikk. Presise isoleringer, danseholdning og armbevegelser bli introdusert. Dette kurset er egnet for nybegynnere, samt avanserte dansere som ønsker en grundig gjennomgang av teknikk.

Tribal Fusion – kombinasjoner og lag-på-lag

Workshop lørdag 25 juli 10: 30-12: 30
Pris: 400,- (bestill på Eventbrite)

Her introduserer vi Suhaila Salimpour-teknikk for magedans. Dette er kjernen i teknikken for hvordan vi kan legge på flere bevegelser samtidig, såkalt ‘layering’. Layering er en revolusjonerende tilnærming som vil endre måten du ser på magedansebevegelser. Presisjon og å leke med forskjellig timing og rytmer er en fin måte å utvide repertoaret på, presse grenser og ha det gøy. Vi vil dekke ulike Tribal Fusion-kombinasjoner som du kan bruke videre i din improvisasjon eller koreografi. Kurset er best egnet for de med minst 1-2 års erfaring med magedans.

Elegant? Ja takk!

Workshop lørdag 25 juli 13: 00-15: 00
Pris: 400,- (bestill på Eventbrite)

Fordyp deg i musikken og oppdag den elegante og myke delen av Tribal Fusion. Kurset fokuserer på elegante bevegelser, og spesielt på armer og vakre positurer. Dessuten vil vi dekke ‘backbends’ og utvalgte langsomme bevegelser som er typisk for Tribal-stiliseringen. Vi vil dekke korte kombinasjoner som du kan bruke videre i din improvisasjon eller koreografi. Kurset er best egnet for de med minst 1-2 års erfaring med magedans.

Tribal travels – bevegelse over gulvet og spins

Workshop lørdag 25 juli 15: 30-17: 30
Pris: 400,- (bestill på Eventbrite)

Vi jobber med å sette sammen dans og forflytning over gulvet med isolasjoner og flytende bevegelser. Å bruke gulvet vil utvide repertoaret ditt og gi deg mer frihet. Vi vil også arbeide med vendinger og spins, med fokus på riktig utførelse, teknikk og kraft. Sammen lager vi noen kombinasjoner som du kan ta med hjem for å jobbe videre med, eller bruke i en koreografi. Kurset er best egnet for de med minst 1-2 års erfaring med magedans.

Spesielle pakketilbud (begrenset antall)

Oslo Tribal Summer School helgepakke

Kjøpe alle fredag- og lørdagkursene med Manca Pavli, få ett gratis.
Pakkepris: 1.600,- (bestill på Eventbrite)

Fredag 24 juli 16: 00-18: 00: Dynamiske variasjoner i ATS®
Fredag 24 juli 18: 30-20: 30: Fra Tribal til Fusion – grunnsteinene i Tribal Fusion
Lørdag 25 juli 10: 30-12: 30: Tribal Fusion – kombinasjoner og lag-på-lag
Lørdag 25 juli 13: 00-15: 00: Elegant? Ja takk!
Lørdag 25 juli 15: 30-17: 30: Tribal travels – bevegelse over gulvet og spins

Oslo Tribal Summer School fredagpakke

Kjøpe alle fredagkursene med Manca Pavli, får kr. 100,- i rabatt.
Pakkepris: 700,- (bestill på Eventbrite)
Fredag 24 juli 16: 00-18: 00: Dynamiske variasjoner i ATS®
Fredag 24 juli 18: 30-20: 30: Fra Tribal til Fusion – grunnsteinene i Tribal Fusion

Oslo Tribal Summer School lørdagpakke

Kjøpe alle lørdagkursene med Manca Pavli, får kr. 200,- i rabatt.
Pakkepris: 1.000,- (bestill på Eventbrite)
Lørdag 25 juli 10: 30-12: 30: Tribal Fusion – kombinasjoner og lag-på-lag
Lørdag 25 juli 13: 00-15: 00: Elegant? Ja takk!
Lørdag 25 juli 15: 30-17: 30: Tribal travels – bevegelse over gulvet og spins

Manca Pavli workshop

Om Manca Pavli

Gjennom flere år har Manca vært assistenten til RACHEL BRICE på den årlige Belly Dance Yoga Retreat. Manca nevner selv Rachel som den viktigste innflytelskilden for egen undervisningsteknikk og dansestil. Manca har bodd i San Francisco over lengre perioder,  for å trene med de beste innen Tribal Style magedans. Hun er sertifisert i SUHAILA SALIMPOUR Level 2.

I 2015 tok Manca også General Skills for ATS, både Classic og Modern, med CAROLENA NERICCIO-BOHLMAN, grunnleggeren av FatChanceBellyDance®.

Høsten 2009 jobbet hun som gjestedanser i  Bellydance Superstars på deres turné i England, Frankrike og Marokko.

Manca er kunstnerisk leder og koreograf for Amaya Dance Company som sist turnerte rundt om i Europa med forestillingen Infusion Project.

Hun har basen sin i Ljubljana, Slovenia, der hun også driver sin egen danseskole. Sjekk gjerne ut Facebook-siden hennes.

Manca Pavli

Manca Pavli is coming to Oslo

5 workshops. 10 hours of tuition. The international dance artist MANCA PAVLI is constantly touring the world, teaching and performing Tribal style belly dance. Now she is visiting Norway for the first time!

Join us in Oslo Friday 24th of July and Saturday 25th of July. Single workshops and special workshop packages are available now at Eventbrite.

Read the full workshop descriptions and book here →

Dynamic variations in ATS®
Workshop Friday 24th July 16:00-18:00

From Tribal to Fusion – the elementals of Tribal Fusion
Workshop Friday 24th July 18:30-20:30

Tribal Fusion – combinations and layering
Workshop Saturday 25th July 10:30-12:30

Elegant? Yes please!
Workshop Saturday 25th July 13:00-15:00

Tribal travels – adding movement patterns and turns
Workshop Saturday 25th July 15:30-17:30

Join the Facebook event →

For many years, Manca was the teaching assistant of RACHEL BRICE at the annual Belly Dance Yoga Retreat. Manca credits Rachel as the most important influence on her own teaching techniques and dance style. In San Francisco, where she trained extensively and she got certified in SUHAILA SALIMPOUR Level 2.

In 2015 Manca took General Skills for ATS and received her teaching accreditation from CAROLENA NERICCIO-BOHLMAN in the highly regarded FatChanceBellyDance® format.

In fall 2009 she joined the Bellydance Superstars as a guest dancer on their tour in England, France and Morocco.

Manca is the artistic director and choreographer of the Amaya Dance Company which last toured Europe with the Infusion Project show.

She is based in Ljubljana, Slovenia, where she also runs her own dance school and directs her dance company.

Manca Pavli

bellydance-fusion.com

Ledige plasser på vårkurs

Jorunn and Ville

Kursene hos OTBS startet opp forrige uke: ett Tribal Fusion-kurs, to kurs med ATS og ett pilateskurs (fullbooket). Tre av kursene har dermed plass til noen flere kursdeltakere. Velkommen på vårdans!

Grunnleggende Tribal Fusion magedans LEDIGE PLASSER
Tirsdager kl. 19:00-20:30
Tribal Fusion er en modrne tolkning av en gammel kunstform. Lær grunnleggende isolerte bevegelser av skuldre, brystkasse, mage og hofter som så blir satt sammen til en kort kombinasjon. Les mer/English

Grunnleggende ATS magedans LEDIGE PLASSER
Onsdager kl. 17:30-18:30
Få en grundig innføring i dansevokabularet til American Tribal Style®. Lær de grunnleggende dansetrinnene, både de suggererende sakte og de energiske raske, og hvordan vi improviserer i gruppe. Les mer/English

Klassisk ATS magedans KUN ÈN LEDIG PLASS
Onsdager kl. 19:30-20:30
Lær flere morsomme American Tribal Style® bellydance trinn og kombinasjoner fra FatChanceBellyDance®. Vi skal fordype oss i Classic ATS-bevegelser, samt nivåer og formasjoner. Les mer/English

Vårdans

Vi gleder oss til å danse våren inn! Kursene hos OTBS starter opp igjen rett over påske, tirsdag 7. og onsdag 8. april. To kurs med ATS, ett pilateskurs og ett Tribal Fusion-kurs står på menyen. Hjertelig velkommen til både ferske og drevne kursdeltakere! Menyen er som følger:

Miriam Embla OTBSGrunnleggende Tribal Fusion magedans
Oppstart tirsdag 7. april kl. 19:00-20:30
Tribal Fusion er en modrne tolkning av en gammel kunstform. På dette 5-uker kurset lærer vi flere grunnleggende isolerte bevegelser av skuldre, brystkasse, mage og hofter som så blir satt sammen til en kort kombinasjon i Tribal Fusion stil. Les mer/English

jorunn-sjolli-kristine-adams-foto-richard-hansen-thumb

Grunnleggende ATS magedans
Oppstart onsdag 8. april kl 17:30-18:30
Lær American Tribal Style® magedans. På dette 7-ukeskurset får du en innføring i dansevokabularet til American Tribal Style®. Lær de grunnleggende dansetrinnene, både de suggererende sakte og de energiske raske, og hvordan vi improviserer i gruppe. Les mer/English

Vibeke-OTBS-thumb

Pilates på matte
Oppstart onsdag 8. april kl. 18:30-19:30
Har du lyst til å trene pilates sammen med andre i en liten gruppe, og i et hyggelig og uformelt miljø? Velkommen til oss! Pilates passer godt som grunntrening for dansere og gjør deg bedre rustet til spesifikk trening i din stilart. Vi har spesielt fokus på stabilitet, kjernemuskler og bevegelighet. Les mer/English

Jorunn Sjølli OTBS

Klassisk ATS magedans
Oppstart onsdag 8. april kl. 19:30-20:30
Dette 7-ukerskurset gir deg flere morsomme American Tribal Style® bellydance trinn og kombinasjoner fra FatChanceBellyDance®. Vi skal fordype oss i Classic ATS-bevegelser som “Camel Walk“ og “Arabic Hip Twist”, samt nivåer og formasjoner. Les mer/English

Vil du motta nyhetsbrev fra OTBS? Her fikser du det