Vinterdans

Etter en deilig og avslappende juleferie ser vi fram til å ønske nye og kjente dansere velkommen til en ny timeplan. Nytt av semesteret er Pilates på matte med Vibeke Vesterhagen. Du trenger ikke å ha trent pilates tidligere for å være med på dette kurset. Vi gleder oss til å se dere!

Miriam Embla OTBSGrunnleggende Tribal Fusion magedans

Oppstart tirsdag 13. januar kl 19:00-20:30
Tribal Fusion er en modrne tolkning av en gammel kunstform. På dette 5-uker kurset lærer vi flere grunnleggende isolerte bevegelser av skuldre, brystkasse, mage og hofter som så blir satt sammen til en kort kombinasjon i Tribal Fusion stil. Les mer/English

jorunn-sjolli-kristine-adams-foto-richard-hansen-thumb

Grunnleggende ATS magedans

Oppstart onsdag 4. februar kl 17:30-18:30
Lær American Tribal Style® magedans. På dette 7-ukeskurset får du en innføring i dansevokabularet til American Tribal Style®. Lær de grunnleggende dansetrinnene, både de suggererende sakte og de energiske raske, og hvordan vi kan improvisere i en gruppe. Les mer/English

Vibeke-OTBS-thumb

Pilates på matte

Oppstart onsdag 4. februar kl. 18:30-19:30
Har du lyst til å trene pilates sammen med andre i en liten gruppe, og i et hyggelig og uformelt miljø? Velkommen til oss! Pilates passer godt som grunntrening for dansere og gjør deg bedre rustet til spesifikk trening i din stilart. Vi jobber med hele kroppen, men har spesielt fokus på stabilitet, kjernemuskler og bevegelighet. Les mer/English

Jorunn Sjølli OTBS

Klassisk ATS magedans

Oppstart onsdag 4. februar kl. 19:30-20:30
Dette 7-ukerskurset gir deg flere morsomme American Tribal Style® bellydance trinn og kombinasjoner fra FatChanceBellyDance®. Vi skal fordype oss i Classic ATS-bevegelser som “Double Bump“, “Camel Walk“, “Arabic Hip Twist”, samt nivåer, formasjoner og cymbaler. Les mer/English

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s