Ville og Jorunn Oslo Tribal Bellydance School

3 gode grunner til at den erfarne magedanseren også burde danse ATS

Som en utøver med lang fartstid innen miljøet for klassiske og tradisjonelle former for “magedans”, har jeg opplevd at ATS noen ganger ikke får den anerkjennelsen den fortjener i deler av “orientalmiljøet”. Å legge inn ATS-klasser som en del av treningsrutinen kan virkelig gi deg både nye skills og nye perspektiver! Her er 3 grunner til at du burde prøve ATS:

1.Magedansens svar på ballett?


ATS har et grundig og systematisert bevegelsesrepertoar med faste mønstre, hvor aktivt arbeid med hender, armer og holdning står sentralt fra dag èn. Uansett hvem du tar klasser hos! Her får du definert styrke og ekspressivitet på en helt ny måte. Og den rutinerte bruken av fingercymbaler utfordrer koordinasjonsevnen og din vante dansedynamikk.

2.Improvisasjon og ‘å ta ordet’.

I ATS opplever jeg en konsentrasjon og tydelighet som bygger opp mot trygghet til improvisasjon. Dette gjelder også fra dag én. De tydelige rammene utfordrer deg, samtidig som du får verktøy til å mestre utfordringen.

3.Bevisstgjøring av min rolle som danser både som individ og medskaper av et miljø.

Gjennom den unikt strukturerte samdansen i ATS, deltar alle aktivt i et dansefellesskap. Her er ALLE på lik linje givere og mottagere. ATS-miljøet (da snakker jeg også på internasjonalt plan) har et uttalt og gjennomført fokus på danseetikk(-ette). Noe som skaper gjensidig respekt mellom deltagerne. Det dannes et rom for dans som bærer støtte til individuell utvikling gjennom deltagelse i en gruppe.

Det er lett å avskrive noe man ikke har dypere kjennskap til, og dermed ikke forstår. Og enda til fort gjort når man allerede har funnet sin “store dansekjærlighet” innen den mer klassisk orientalske sfæren. Men, om dere gjenkjenner dere selv i denne kategorien, så går dere glipp et internasjonalt og samtidsbasert perspektiv på nettopp orientalsk dans. I tillegg tilbyr ATS-trening rent teknisk et utmerket supplement til deg som danser for eksempel egyptisk stil.

 

3 good reasons why the experienced belly dancer should give ATS a go!

As a dancer with quite a long participation in the dance community of classical and more traditional forms of “belly dance”, I’ve noticed how ATS sometimes seems to be disrespected and devalued, for some reasons I can’t come to terms with. To make ATS-classes part of your weekly training routine can reward you with not only new skills and clean technique, but also important perspectives of our dance. Here are 3 excellent reasons why you should try ATS:

1.ATS as belly dance ballet

ATS has a thorough and systemized repertory of movements where strong and active hands, arms and posture are elementary from day one. No matter who your teacher is! This will give you defined strength and expressivity of movement in a completely different way than oriental dance with the average teacher does. In addition the routinely use of finger cymbals will challenge your coordination and your habitual dynamics of dance.

2.Improvisation and “dancing out loud”

ATS offers a concentration and clarity that supports a safe environment for improvisation. This is also from day one, no matter the teacher. The clear purpose challenges you, at the same time as you are given the means to master the challenge.

3.Awareness of your role as a dancer : Both as individual and as co-creator of a community.

Through the uniquely structured improvisation, everyone participates actively in the ATS dance community. Here EVERYONE is equally the giver and the receiver. The ATS-community (also in an international perspective) has a clearly stated and comprehensive intention to create awareness on dance ethics and etiquette. This creates mutual respect between its’ participators. The result is a dance space that carries support for individual development through participation in a group.

It’s easy to reject what you do not really know, hence do not understand. And even more so quick to do when you already have found your big ”dance love” within the oriental dance sphere. But, if you see your self in this category, you’re in fact missing an international and contemporary aspect of oriental dance. In addition ATS offers an excellent dance technical complement to for instance Egyptian style dancing.

Hipstart

Hipstart med OTBS

Få en kickstart på høsten – bli med på gratis danseklasser hele oppstartsuka der du kan oppleve:

  • 3 ulike kurs i klassisk magedans Aurora
  • 2 forskjellige kurs i American Tribal Style (ATS®) med henholdsvis Jorunn/Vibeke og Ville
  • 2 ulike Tribal Fusion-kurs med Miriam

Hipstart er en perfekt måte å teste ut våre høstkurs på, og det er gratis og helt uforpliktende. Ta gjerne med en venn, eller flere! Vi kan varmt anbefale å la seg bite av magedansbasillen. ;)

Når: 23., 24. og 25 august (se kurstidene her)
Hvor: Norsk Skuespillerinstitutt NSKI, Møllergata 9 (se kart)
Påmelding: Facebook-event

Opplev bevegelsesglede, mestring, fengende musikk og hyggelig fellesskap gjennom flerkulturelle stilarter innen dans og trening.

Hjertelig velkommen!

Hilsen Aurora, Jorunn, Vibeke, Ville og Miriam

Dansehøsten er snart her

Vi har ekstra mange dansekurs å friste med denne sesongen og danserabatt for deg som vil melde deg på flere kurs i løpet av høsten.

TIRSDAGER
17:30-18:45 ATS fra begynnelsen med Ville
18:45-20:00 ATS kombinasjoner og styrke med Jorunn og Vibeke
20:00-21:00 Magedans nivå 2 – Heftige hofter! med Aurora

ONSDAGER
17:30-18:45 Tribal Fusion magedans nivå 1 med Miriam Embla
18:45-19:45 Magedans nivå 1 – Beginners delight! med Aurora
19:45-21:00 Magedans nivå 3 – Shaabi & drum solo med Aurora

TORSDAGER
19:30-21:00 Tribal Fusion magedans nivå 2 med Miriam Embla

For info in English, see otbs.no

Har du lyst til å se dans også, kan vi friste med to gratis oppvisninger denne sensommeren:

Raqs Attacks! på Månefisken Kafé
Årets siste svingom på Månefisken kafè ved Akerselva finner sted 28. august kl 15. Showet varer i en time og er helt gratis. Her kan du se profesjonelle og hobbydansere som viser fram ulike typer magedans. Les mer på Facebook.

Kulturnatt elvelangs i Sandvika
Under Sandvika Byfest 27. august blir det stemmningsfull dans på en flytebrygge ved rådhuset kl. 22:00-24:00. Elven som flyter gjennom Sandvika blir pyntet med hundrevis av lys, kunst, installasjoner, musikk og dans for den årlige Kulturnatt elvelangs. Les mer på sandvikabyfest.no

13662193_10154268500462464_4737272306497134145_o

Gratis oppvisninger i sommer!

Instruktørene ved OTBS utfolder seg på scener og flytebrygger i Oslo og Bærum i sommer!

For hele familien:

Magedans og blues i BAKgården i Sandvika lørdag 16. juli
Et lokalt blues-band spiller fra kl 14 og OTBS danser fra kl 15:30. Mulighet for å kjøpe mat og drikke i restauranten like ved.
Les mer på facebook eller budstikka.no

Fra BAKgårdens program:

otbs bakgården

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Raqs Attacks! 28. august
Årets siste svingom på Månefisken café kl 15:00.
Les mer på facebook

For natteravnene:

Kulturnatt elvelangs under Sandvika Byfest 27. august
Det blir stemmningsfull dans på en flytebrygge ved rådhuset kl 22:00-24:00. Elven som flyter gjennom Sandvika blir pyntet med hundrevis av lys, kunst, installasjoner, musikk og dans for den årlige Kultrnatt elvelangs.
Les mer på sandvikabyfest.no

 

Vårkurs med oppstart 26. og 27. april

Fem nye 4-ukerskurs starter opp tirsdag 26. og onsdag 27. april i Møllergata 9 i Oslo. Hjertelig velkommen!

TIRSDAGER

Skjermbilde 2016-04-25 kl. 17.27.21
Kl. 17:30-18:45
Med sertifisert ATS-instruktør Ville Nedberg
Påmelding: ville@otbs.no

Skjermbilde 2016-04-25 kl. 17.27.32
Kl. 19-20
Med CATT-sertifisert magedansinstruktør Aurora
Påmelding: aurora@otbs.no

ONSDAGER

Skjermbilde 2016-04-25 kl. 17.27.48
Kl. 17:30-18:45
Med sertifisert ATS-instruktør Miriam Embla
Påmelding: miriam@otbs.no

Skjermbilde 2016-04-25 kl. 17.28.02
Kl. 18:44-20
Med FCBD Sister Studio og sertifisert ATS-instruktør Jorunn Sjølli
Påmelding: jorunn@otbs.no

Skjermbilde 2016-04-25 kl. 17.28.18
Kl. 20-21:15
Med CATT-sertifisert magedansinstruktør Aurora
Påmelding: aurora@otbs.no

Fragilite foto Estelle Beauvais Flickr

Saadia Souyah i Oslo!

Helgen 12. og 13. mars har du mulighet til å oppleve dans fra Egypt og Tunis med en av Europas fremste utøvere og instruktører.

Paris-baserte Saadia gjester Oslo med to dagers intensivt kurs i Balady fra Egypt og danser fra Tunis. Kurset finner sted på idylliske Bygdøy i top moderne speilsal hos Health Angels i idrettshallen på Bygdøyhus. Kun 5 minutters gange fra bussholdeplassen ved Vikingshipmuseet. Saadia er kjent som en spesiellt generøs lærer som skaper en hyggelig og støttende atmosfære på sine kurs. Les mer

Velkommen til en danse-opplevelse utenom det vanlige!

Ukeskurs med oppstart 2. mars

Tre nye 6-ukerskurs starter opp onsdag 2. mars i Møllergata 9 i Oslo. Hjertelig velkommen!

Kl. 17:30-18:45
TRIBAL FUSION LEVEL 2
Med Miriam Embla

Kl. 18:45-20
ATS® LEVEL 2
Med FatChanceBellyDance Sister Studio-sertifisert instruktør Jorunn Sjølli

Kl. 20-21:15
MAGEDANS LEVEL 2
Med CATT-sertifisert magedansinstruktør Aurora

Photo © Andreas Ulvo

Photo © Andreas Ulvo

TRIBAL FUSION LEVEL 2

  • 75 minutter
  • Pris: 900,- (studentpris 675,-)
  • Drop-in: elever ved OTBS: 150,- eksterne elever: 200,-
  • Påmelding: miriam@otbs.no

På dette kurset driller vi grunnleggende isolasjoner og steg med fokus på korrekt utførelse, pust og holdning. Deretter bygger vi videre på dem med mer avanserte variasjoner og høyere hastighet.. [Les mer]

jorunn-sjolli-kristine-adams-foto-richard-hansen-thumb

ATS® LEVEL 2

  • 75 minutter
  • Pris: 900,- (studentpris 675,-)
  • Drop-in: elever ved OTBS: 150,- eksterne elever: 200,-
  • Påmelding: jorunn@otbs.no

Her får du American Tribal Style® bellydance slik den ble utviklet av FatChanceBellyDance. Lær et nytt trinn hver uke, og utfordre deg selv med duo-, trio- og kvartettkombinasjoner.. [Les mer]

Aurora rhumba 3

MAGEDANS LEVEL 2

  • 75 minutter
  • Pris: 900,- (studentpris 675,-)
  • Drop-in: elever ved OTBS: 150,- eksterne elever: 200,-
  • Påmelding: aurora@otbs.no

Semesterets andre kursrunde for nivå 2 byr på en kort baladykoreografi. Tyngde, styrke og selvtillit er nøkkelord for denne danserunden. Vi jobber også med seige og myke bevegelser og tydelige markeringer.. [Les mer]

Ukeskurs med oppstart 1. mars

Tre nye 6-ukerskurs starter opp tirsdag 1. mars i Møllergata 9 i Oslo. Hjertelig velkommen!

Kl. 17:30-18:45
ATS® LEVEL 1

Med sertifisert ATS-instruktør Ville Nedberg

Kl. 19-20
MAGEDANS LEVEL 1

Med CATT-sertifisert magedansinstruktør Aurora

Kl. 20-21:30
KUNDALINIYOGA

Med sertifisert kundaliniyogainstruktør Ville Nedberg

WEBRES-

Photo © Andreas Ulvo

ATS® LEVEL 1

  • 75 minutter
  • Pris: 900,- (studentpris 675,-)
  • Drop-in: elever ved OTBS: 150,- eksterne elever: 200,-
  • Påmelding: ville@otbs.no

I disse timene lærer vi de grunnleggende bevegelsene i ATS® på en morsom og underholdene måte. I Dance Fundamentals står dansing i fokus fra første stund.. [Les mer]

 

Photo © Andreas Ulvo

Photo © Andreas Ulvo

MAGEDANS LEVEL 1

  • 60 minutter
  • Pris: 750,- (studentpris 562,50)
  • Drop-in: elever ved OTBS: 150,- eksterne elever: 200,-
  • Påmelding: aurora@otbs.no

Velkommen til en introduksjon til orientalsk dans også kalt magedans! Deltagerne på dette kurset blir kjent med et utvalg grunnleggende bevegelser og prøver ut teknikken for å få til de karakteristiske isolasjonene.. [Les mer]

HIRES-1050020

Photo © Andreas Ulvo

KUNDALINIYOGA

  • 90 minutter
  • Pris: 1100
  • Drop-in: 200,-
  • Påmelding: ville@otbs.no

Kundaliniyoga er en type yoga hvor fokuset er å styrke kropp og sinn. Gjennom kundaliniyoga jobber vi med å aktivere bevissthet og livsenergi gjennom pust, fysiske øvelser, meditasjon og mantra.. [Les mer]

Miriam Emblas Tribal Fusion performance Project, foto Andreas Ulvo

Nye ukeskurs og workshops etter vinterferien

Andre kursrunde denne våren nærmer hos Oslo Tribal & Bellydance School. Vi håper alle har hatt en strålende vinterferie, uansett om man har feriert eller ikke, og er klare til å danse igjen!

Husk at vi tilbyr 25% studentrabatt på ukeskursene i dans mot fremvisning av studentbevis, samt 10-20% mengderabatt for trofaste kursdeltakere hvis du ønsker å gå på flere kurs hos OTBS.

Photo © Andreas Ulvo

TIRSDAGSKURS STARTER 1. MARS

ATS® LEVEL 1
Tirsdager kl. 17:30-18:45
Instruktør er Ville Nedberg
I disse timene lærer vi de grunnleggende bevegelsene i ATS® på en morsom og underholdene måte. I Dance Fundamentals står dansing i fokus fra første stund. Her får du American Tribal Style® bellydance slik den ble utviklet av FatChanceBellyDance.. [Les mer]

MAGEDANS LEVEL 1
Tirsdager kl. 19-20
Instruktør er Aurora
Velkommen til en introduksjon til orientalsk dans også kalt magedans! Deltagerne på dette kurset blir kjent med et utvalg grunnleggende bevegelser og prøver ut teknikken for å få til de karakteristiske isolasjonene. Vi vil i tillegg jobbe med holdning og å ta plass i rommet.. [Les mer]

KUNDALINIYOGA
Tirsdager kl. 20-21:30
Instruktør er Ville Nedberg
Kundaliniyoga er en type yoga hvor fokuset er å styrke kropp og sinn. Den kalles ofte “yogaen for bevissthet” og er et dynamisk og kraftig verktøy. Gjennom kundaliniyoga jobber vi med å aktivere bevissthet og livsenergi gjennom pust, fysiske øvelser, meditasjon og mantra.. [Les mer]

ONSDAGSKURS STARTER 2. MARS

TRIBAL FUSION LEVEL 2
Onsdager kl. 17:30-18:45
Instruktør er Miriam Embla
På dette kurset driller vi grunnleggende isolasjoner og steg med fokus på korrekt utførelse, pust og holdning. Deretter bygger vi videre på dem med mer avanserte variasjoner og høyere hastighet. Mot slutten av klassen setter vi bevegelsene sammen til en kort kombinasjon.. [Les mer]

ATS® LEVEL 2
Onsdager kl. 18:45-20
Instruktør er Jorunn Sjølli
Utvid ATS® vokabularet og lær å sette sammen dansekombinasjoner. Lær et nytt trinn hver uke, og utfordre deg selv med duo-, trio- og kvartettkombinasjoner. Her får du American Tribal Style® bellydance slik den ble utviklet av FatChanceBellyDance.. [Les mer]

MAGEDANS LEVEL 2
Onsdager kl. 20-21:15
Instruktør er Aurora
Semesterets andre kursrunde for nivå 2 byr på en kort baladykoreografi. Tyngde, styrke og selvtillit er nøkkelord for denne danserunden. Vi jobber også med seige og myke bevegelser og tydelige markeringer. Om vi får tid så vil det kanskje også bli arbeid og lek med en liten trommesolosnutt i tillegg de siste tre gangene!.. [Les mer]

Velkommen på ukeskurs i Klassisk magedans, Amercian Tribal Style magedans, Tribal Fusion magedans og Kundaliniyoga hos OTBS!

fragilite-foto-estelle-beauvais-flickr-xs

HELGEWORKSHOP 12-13. mars

TUNISISK DANS OG BALADY
Lørdag 12. mars og søndag 13. mars kl. 11-15
Nivå: Åpen klasse
Gjesteinstruktør er Saadia Souyah
Opplev baladyens tyngde og ro og den tunisiske dansens energiske bevegelser med en av Europas fremste utøvere og instruktører, Saadia Souyah! Hun vil legge vekt på to av sine spesialiteter: tunisisk dans og balady. Velkommen til workshop med arbeid i dybden med gode oppvarminger, danseimproviasjon og enkle koreografier.. [Les mer]