Hvorfor dansere bør trene pilates

Av: Vibeke Vesterhagen, pilates-instruktør hos OTBS Dans er et fantastisk kunstuttrykk, og en utfordrende treningsform, så noen ganger kan det være lurt å legge vekk trinnkombinasjoner og musikk som skal tolkes, og bare fokusere på basistrening. Pilates er fint for dansere, fordi treningsmetoden fokuserer på styrke og stabilitet, fleksibilitet og holdning – nettopp det vi trenger for … Continue reading Hvorfor dansere bør trene pilates