Hvorfor dansere bør trene pilates

Av: Vibeke Vesterhagen, pilates-instruktør hos OTBS Dans er et fantastisk kunstuttrykk, og en utfordrende treningsform, så noen ganger kan det være lurt å legge vekk trinnkombinasjoner og musikk som skal tolkes, og bare fokusere på basistrening. Pilates er fint for dansere, fordi treningsmetoden fokuserer på styrke og stabilitet, fleksibilitet og holdning – nettopp det vi trenger for … Continue reading Hvorfor dansere bør trene pilates

Advertisements

Ledige plasser på vårkurs

Kursene hos OTBS startet opp forrige uke: ett Tribal Fusion-kurs, to kurs med ATS og ett pilateskurs (fullbooket). Tre av kursene har dermed plass til noen flere kursdeltakere. Velkommen på vårdans! Grunnleggende Tribal Fusion magedans LEDIGE PLASSER Tirsdager kl. 19:00-20:30 Tribal Fusion er en modrne tolkning av en gammel kunstform. Lær grunnleggende isolerte bevegelser av skuldre, brystkasse, mage … Continue reading Ledige plasser på vårkurs