trening – Oslo Tribal & Bellydance School

Hvorfor dansere bør trene pilates

Posted on 10 October 201522 October 2015 by vibekeotbs in Blog, Events

Av: Vibeke Vesterhagen, pilates-instruktør hos OTBS Dans er et fantastisk kunstuttrykk, og en utfordrende treningsform, så noen ganger kan det være lurt å legge vekk trinnkombinasjoner og musikk som skal tolkes, og bare fokusere på basistrening. Pilates er fint for dansere, fordi treningsmetoden fokuserer på styrke og stabilitet, fleksibilitet og holdning – nettopp det vi trenger for … Continue reading Hvorfor dansere bør trene pilates →

Kursoppstart 25. og 26. august

Posted on 23 August 201523 August 2015 by Oslo Tribal & Bellydance School in Blog, Events

Vi gleder oss til en dansende høst med nye og gamle kursdeltakere på Oslo Tribal Bellydance School i Møllergata 9. Slik ser planen ut. Bli med! Lurer du på noe, så finner du instruktørenes epostadresse nedenfor. Tirsdager 17:30-18:45 ATS® Dance Fundamentals med Jorunn/Ville (jorunn@otbs.no) 19:00-20:00 Bellydance for beginners med Aurora (aurora@otbs.no) 20:00-21:00 Soft & Sharp … Continue reading Kursoppstart 25. og 26. august →

Rutine, rutine, rutine

Posted on 20 August 201522 October 2015 by vibekeotbs in Blog, Events

Av: Vibeke Vesterhagen, pilates-instruktør ved OTBS Har du noen gang forsøkt å pakke treningsbagen rett før du skal på jobb, klokka halv sju om morgenen? Det fungerer sjelden – i alle fall for meg som er B-menneske, og som helst ikke bør snakkes til før klokka nærmer seg ti. Klokka halv sju om morgenen er … Continue reading Rutine, rutine, rutine →

Hvorfor trene lizzm?

Posted on 16 August 201522 October 2015 by vibekeotbs in Blog, Events

Jeg kan ikke huske at jeg noen gang har angret på en treningsøkt, har du?

Ledige plasser på vårkurs

Posted on 14 April 2015 by Oslo Tribal & Bellydance School in Blog, Events

Kursene hos OTBS startet opp forrige uke: ett Tribal Fusion-kurs, to kurs med ATS og ett pilateskurs (fullbooket). Tre av kursene har dermed plass til noen flere kursdeltakere. Velkommen på vårdans! Grunnleggende Tribal Fusion magedans LEDIGE PLASSER Tirsdager kl. 19:00-20:30 Tribal Fusion er en modrne tolkning av en gammel kunstform. Lær grunnleggende isolerte bevegelser av skuldre, brystkasse, mage … Continue reading Ledige plasser på vårkurs →

Vårdans

Posted on 26 March 201526 March 2015 by Oslo Tribal & Bellydance School in Blog, Events

Vi gleder oss til å danse våren inn! Kursene hos OTBS starter opp igjen rett over påske, tirsdag 7. og onsdag 8. april. To kurs med ATS, ett pilateskurs og ett Tribal Fusion-kurs står på menyen. Hjertelig velkommen til både ferske og drevne kursdeltakere! Menyen er som følger: Grunnleggende Tribal Fusion magedans Oppstart tirsdag 7. april kl. … Continue reading Vårdans →